لين العظام
صباح الخير على الكل
اعتقد الجميع سمع عن مرض لين العظام و هذه العظام هي التي تكسب الجسم قوامة و شكله
.
التي يعتمد عليها الجسم اعتماد كليا في الوقوف و الحركه و هي تشكل حجم الانسا ن فتخيل ان نقص عناصر بسيطه من اطعمتنا تؤدي الى لين العظام فنصبح اشخاص غير قادرين على الحركه عاجزين ننتظر يد العون من الاخر
اذا وظيفة الهيكل العظمي هي :
ـ يكون المحور الأساسي للجسم.
ـ يكسب الجسم شكله وقوامه.
ـ حماية الأحشاء والأعضاء المختلفة.
ـ تتصل بعظامه عضلات الجسم الإرادية.
ـ تحتوي عظامه على نخاع العظم الأحمر والذي تتكون فيه وتنضج كرات الدم المختلفة.
ـ يعتبر مصدراً لأملاح الكالسيوم في الجسم

اسباب لين العظام

- وجود نقص في فيتامين "د"وذلك نيجة لعدم التعرض الكافي لأشعة الشمس او عدم تناول اطعمة تحتوي على هذا الفيتامين او عدم امتصاصه في الامعاء نيجة لامراض معينه
وقد يحدث نتيجة لعدم تناول الكالسيوم بكميات و افيه
نقص تناول الفوسفور
الاكثار من شرب المشروبات الغازية
و لتجنب هذا المرض
ينصح بالتعرض الكافي لاشعة الشمس و تناول الاغذية التي تحتوي على الكالسيوم (الحليب ومشتقاتة)
تناول الاغذية التي تحتوي على الفوسفور إن أغنى مصادره الغذائية هي
النخاع، البيض، النخالة، الحليب والكبد والكلى والسمك والامتناع او عدم الاسراف في تناول المشروبات الغازيه

جزاك الله خير على الموضوع صراحة موضوع شيق فتح شهيتي للحديث
قد لا يستظيع البعض التفريق بين لين العظام وهشاشة العظام وضعف العظام أما لين العظام يصاب بهذا المرض الأطفال وهو يعوق التكوين الطبيعي لشكل العظام نتيجة لنقص المعادن، ويصبح عظم الطفل ليناً مما يؤدى إلى حدوث الانحناءات (التقوس) والتشوهات في تشكيل عظامه.ويكون ذلك نتيجة لنقص فيتامين د لعدم تعرض الجسم لضوء الشمس بدرجة كافية الذى يساعد على إنتاج هذا الفيتامين في جسم الإنسان، أو لعدم امتصاصه على النحو الأمثل لوجود بعض الاضطرابات. هذا بالإضافة إلى أمراض الكبد والكلى التي لا تساعد على الاستفادة القصوى منه، أو الحالات التي لا يتحقق فيها التوازن بين الكالسيوم والفوسفور.
أعراض لين العظام: يصبح فيه جمجمة الطفل لينة مثل كرة البينج بونج، سمك المعصم والكاحل، انحناء العمود الفقري، تشوه الحوض ويصبح ضيقاً،كبر النهاية الأمامية للضلوع، وعندما يبدأ الطفل في المشي تلتوي الأرجل نحو الداخل مما يؤدى إلى تدانى الركبتين وتسبب كلاً من الانحناءة في العمود الفقري والرجلين إلى قصر قامة الطفل وعدم مشيه بثبات.
أما ضعف العظام فهي مرحلة من مراحل هشاشة العظام وتصيب كبار السن وأسبابها هي نفس أسباب هشاشة العظام انخفاض في كثافة العظام نتيجة لنقص الكالسيوم وبروتين العظام. وهو يعرض الإنسان للكسور والتي يكون من الصعب التئامها لأنها تأخذ فترات طويلة ولا تعود العظام فيها إلى حالتها الطبيعية. وكبار السن هم أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بهشاشة العظام، والسيدات أيضاً بعد انقطاع الطمث.
يمكن اكتشافه عن طريق اختبارات كثافة العظام. ولابد أن يتضمن علاجه الحصول على القدر الملائم من الكالسيوم والمعادن الأخرى في النظام الغذائي، أما بالنسبة للسيدات بعد انقطاع الطمث فلابد من أخذ هرمون "الإيستروجين" أو مزيج من مكملات هذا الهرمون بأي شكل من الأشكال ويفضل أكل الزبادي على شرب الحليب بالأضافة لأخد فيتامين سي ليساعد على أمتصاص الكالسيوم الذي يكون ضعيف كلما تقدم السن والأقلال من ملح الطعام لأن الصوديوم يدمر الكالسيوم
وفي دراسة حديثة تبين تزايد عدد المصابت بهشاشة العظام في المملكة وتعتبر من النسب العالية في العالم وذلك لسوء التغذية وقلة التعرض للشمس وعدم ممارسة الرياضة وشرب المياه الغازية وايضا العامل الوراثي لكنه الأخير لا يعتبر سبب في أهمال الصحة إذ لا بد ممن وجد لدى أسرته هذا المرض الحرص على العناية بصحته أكثر والله يشفي الجميع

بالفعل ازداد مرض لين العظام وهشاشة العظام في السنوات الأخيرة والسبب والله اعلم ان كثير من الأطفال لايتعرضون لأشعة الشمس حتى في فصل الشتاء وكثيرمن الأطفال اليوم لايتغذون بصورة سليمه وجيده اي بمعنى آخر اصبح اليوم الأكل لافائده فيه من حيث الفيتأمينات المتنوعه والمطلوبة والضرورية للجسم وخصوصا بالمأكولات السريعة مثل الهمبرغر وغيرها والمشروبات الغازية مثل الببسي وغيره وتلك العوامل تؤدي الى لين العظام وهشاشتها وعلى الأم والأب السرعه في تقديم العلاج بتوفير فيتأمبن (د) والأملاح والكالسيوم والفوسفات عن طريق الطبيب الذي بدوره يصرف الكمية اللازمه لعلاج مرضى لين العظام والهشاشه.

شكرا لمرآة

(والشمس وضُحاها. والقمر إذا تلاها..)

من سور القرآن الكريم (سورة الشمس)..
وهي من السور المكية أي تنقاش النفس والعقيدة!!
أو كلاهما معاً.
تناولت موضوع النفس الإنسانية وماجبلها الله عليه من مادة الخير والشر والهدى والضلال..
ثم تناولت موضوع الطغيان في الملل السابقة.

فأقسم الله جل قدرته وأبدع في مخلوقاته في الشمس..
وله الحق القسم في مخلوقات!!
أقسم بهذه الشمس وضوئها الساطع..
مشيراً لأهميتها للمستمع وللقارئ.
أقسم بضُحاها أي ضوءها..
والضحى وقت إرتفاع الشمس أول النهار..
هذا الضوء الساطع الذي يُنير الكون ويبدد الظلام.
كان هناك إشارة واضحة لأهمية الشمس..
ليس أهميتها فقط في الضوء بل تتجاوز الأهمية لأمور
تم إكتشافها وأموراً أخرى لم تُكتشف..
لأن منزل الشمس عظيمة جداً جداً.

مرآة المجمتع..
معلش..
شكلي ذهبت بعيد!!
المعذرة.

مساج الخير اختي رابعة
وجودك واضافتك اضفت على الموضوع هيبة الحضور و قوة المعلومه اختي الكريمه
مداخلتك اختي الكريمه زادت من اهمية و من قوة الموضوع فعلا استطعنا ان نفرق بين لين و هشاشة العظام و التي كلها تتركز على عنصري الكالسوم و فيتامين د الذي نحصل عليه من اشعة الشمس و لا ننسى بان الفحص المبكر على نقص المعادن بالجسم له اكبر الاثر في اكتشاف القصور قبل ان يحصل ما لا يحمد عقباه
فالف شكر على المرور و على المعلومات المفيده

مساك الخير اخي بوعبد العزيز
حياتنا استاذي و طرق العيش اطفال بالاجازات سهر بالليل و نوم بالنهار
انكباب الاطفال و حتى المراهقين على الالعاب الالكترونيه بغرف مغلقة تحت اجهزة المكيفات كانهم دجاج مثلجة
عدم الميل للخروج للخارج و التكيف مع ظروف البيئه سواء اكانت حاره وهذا مطلوب لخروج العرق و التعرض للشمس هكذا خلقنا الله
لكن كل ذلك يرفضه الاطفال و حتى الاباء لا يشجعون على ذلك
حبهم للاغذية الجنكفود و عزوفهم عن اكل البيت المطهو بدأ تظهر على الاطفال اعراض لين العظام و عندما يكبرون تبدأهشاشة العظام و ذلك بسبب نقص اهم العناصر التي تدخل بتركيب العظام
شاكره لك مرورك و اضافتك الكريمة
تحياتي مرآآآة

مراااااااااااحب كبار قلمنا السيال
تعرف بان اكثر حالات الاكتئاب تصيب دول الغرب بسبب الشمس و غيابها ففي فصل الشتاء عندما تغيب الشمس لعده اسابيع خلف الغيوم التي كانها جبال لذا تجدهم قد عوضوا عن غياب العناصر التي نستمدها من الشمس بان تضاف الى اجهزتهم ماده تطلق نفس تلك الشمس من مكونات و غيرها من امدادات يحتاجها الجسم او ان يشتركوا باماكن تسلط الاشعة الشمسية حتى لا يصابوا بالاكتئاب و الهشاشة و للاطفال لين العظام
استاذي
من قال بانك رحت بعيد ابدا استاذي انت هناو بنفس الفلك معنا و بنفس المدار لقد اوضحت اهمية الشمس التي اقسم بها رب العزة و التي ما زالت الى الان سر يحير العلماء
فمع بزوغ الشمس الى وقت الغروب اعتقد بان هناك اشعاعات تصلنا لها تاثير مباشر على كل شيء حي ومنها العظام التي بها يدور حواليه موضوع لين العظام و هشاشتها و ما لدور الشمس التي ذكرت من تاثير
مرورك اسعدني استاذي
تتمسى على خير
مرآآآآآآآآة

مساء الخير دكتورتنا يا ليت تقبلين مني هذه الاضافات بما يتعلق بموضوع لين العظام وتحديدا هشاشة العضام او ال osteoprosis كي يزداد هذا الموضوع القيم والمفيد للجميع وبالاخص النساء توهجا على توهجه :smile116:

عوامل الخطوره وهشاشة العظام :
1/ التاريخ العائلي وهو يشكل 25-80% من العوامل
2/ النقص في هرمون الاستروجين لذا تكثر الفرصه لدى النساء بالاصابه بالهشاشه بعد سن اليأس:nugget:
3/ العرق الاسيوي والاوروبي فالمرض نادر جدا بين النساء الافريقيات
4/ التدخين
5/ الكحوليات
6/ الاستخدام المزمن للكورتيزون
7/ الامراض المزمنه ( السكري - الفشل الكلوي - امراض الكبد - الافراط بنشاط الغده الدرقيه - روماتيزم الدم - سرطان الدم والغدد اللمفاويه )
8/ قلة التمارين الرياضيه :كرت أحمر
9/ الافراط بالرياضه او الرياضات العنيفه
10/ الاستخدام المزمن لمضادات الحموضه وبالذات losic حيث ان حموضة المعده من العوامل التي تساعد في امتصاص الكالسيوم بالامعاء

طبعا اكثر المناطق المعرضه للكسور بسبب هشاشة العظام هي
1/ مفصل اليد ( الرسغ)
2/ الحوض
3/ الفقرات الظهريه الصدريه
هذا ما لدي لكل امهاتنا واخواتنا وزوجاتنا :وردة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كل الشكر لإختنا مرآة ولكل من تفضل بالمشاركات و المداخلات من الإخوة و الأخوات
ولعلي أنتهز الفرصة لأرحب بالأستاذ الفاضل د/ ابو وليد
و بتواجده معنا و الذي أسعدنا جدا و شرفنا
فأهلا وسهلا بكم أستاذنا وحياكم الله .. وجزاك الله خير على ما تفضلت به
والله يعينك على استفساراتنا القادمة بالطريق :riiight:.

إختى مرآة جزاج الله خير علي الموضوع :ممتاز
مرض لين / نقص نمو , هشاشة .. مهم جدا و نسبة الإصابة به مرتفعة وقانا الله و إياكم الشر ..
ويهمنا نحن النساء تحديدا :tooth:

ــــــــــــ

لعلي لاحظت علاقة نشوء أمراض العظام , ببعض الأدوية و الأغذية .. :بوليس
ماجعلنى أتطرق لموضوع مهم ألا وهو ضرورة التوعية الصحية ..

فيحز في النفس حقيقة إهمال المواطن العربي لصحته من قبله ومن قبل حكوماته لاوعي / لا توعية
فلا أعلم لم لا يتم تعميم نظام طبيب العائلة ؟؟وجعل المراجعات والمواعيد شبه اجبارية .. ليهتم بالفرد منذ مولده حتى سني عمره المتقدمة , فيكون تحت العناية والملاحظة المستمرة أول بأول .
.. فأمراض الأسر الوراثية متفشية في دولنا .

ــ وللأسف المريض لدينا لا يعى مرضه إلا حين يستفحل به .
ولعل من الأسباب بالاضافة للجهل و قلة التوعية والتراخي .

ــ إن كل طبيب لدينا غالبا تخصصه مستقل و لا علاقة له بالطبيب الآخر .
رغم ان بعض الأمراض وحسب مانقرأ ونسمع ونعايش مرتبطة ببعضها البعض .
وإن لم يكن فسبب الأدوية التى تتناولها لعلاج مرض غالبا ما يترتب عليها مضاعفات
تدخلك في متاهات أمراض آخرى .. يعني نصلح شي ويخترب شي .:jumpon:

و أرى من المهم جدا قراءة ملف المريض و متابعة الحالات والأمراض الورائية بجدية .
( كلين وهشاشة العظام وضمورها / سرطان الثدي , السمنة الاعاقات )
وعدم التردد من تنبيه المريض ,

و ترك المجاملات و المحاباة فالأمر مرتبط بحياة إنسان وصحتة .
فالبعض من الأطباء للأسف يخشي التطرق لاستشارات غيره من الأطباء وما يصفه من دواء للمريض من باب المحاباة و المجاملة فقط و على حساب المريض :مرتبك.

تقديم البعض للمصالح حتى صرف الأدوية تدخلت فيه التجارة و التسويق للأسف
روج لمنتجي من الأدوية بمدحه و صرفه لمرضاك ولك نسبة .. :(
ولا أعلم إلي أي مدي يتم الاهتمام بالدواء ( هل فقط إنه مجاز من قبل وزارة الصحة )
هل هناك متابعة للدواء واختبارات مستمرة محليه ؟؟
أم اعتمادنا على دول بره فقط !!
كثير أدوية نتناولها سنيييين وبعد ما تسري بدمنا وتنبنى عناصرها ضمن عظامنا
يأتيك تنبيه وقفوا استعمال هالدواء لأنه يفعل ويفعل ..

لابد من الإهتمام بتوعية المريض بكل المضاعفات التى يمكن أن يتعرض لها
و لا ننتظر منه أن يعتمد على نفسه و يجتهد ليقرأ النشرة المرفقة
( وان كان هذا الشي ضروري جدا و ندعو لها و يندرج تحت باب التوعية )
لكن إلى يهمل و مايعرف يقرا أو مايعرف لغات شيسوي ؟؟؟


وسامحونا ..:أوبس


تحياتي ...........

بارك الله لك هالمعلومات الطيبه
فعلا نحتاج لمتابعتها والاستفاده
منها
يعطيك الف عافيه

درة البحرين الفاضلـه
مرآة بجهد الخير باذله
سلام لنفسك العاملـــه

أرجو منك ديمومة تسليط الأضواء على مثل هذه المواضيع النافعة والمشاركات الطيبة من قبل الأخوان والأخوات التي أكرمونا بها .

وأليك هذه الوسائل الأيضاحية التي تبسط الموضوع للقارئ لكي تستنبط الفائدة المرجوه منها وعساها أن تفئ بالغرض...

http://www.up07.com/up5/uploads/593a44d9d0.jpg

http://www.up07.com/up5/uploads/a1397c8437.jpg

http://www.up07.com/up5/uploads/147921cc80.jpg

الشكر موصول لكم أحبتي جميعا....

مساء الخير دكتورتنا يا ليت تقبلين مني هذه الاضافات بما يتعلق بموضوع لين العظام
وتحديدا هشاشة العضام او ال osteoprosis كي يزداد هذا الموضوع القيم والمفيد للجميع
وبالاخص النساء توهجا على توهجه :smile116:

عوامل الخطوره وهشاشة العظام :
1/ التاريخ العائلي وهو يشكل 25-80% من العوامل
2/ النقص في هرمون الاستروجين لذا تكثر الفرصه لدى النساء بالاصابه بالهشاشه بعد سن اليأس:nugget:
3/ العرق الاسيوي والاوروبي فالمرض نادر جدا بين النساء الافريقيات
4/ التدخين
5/ الكحوليات
6/ الاستخدام المزمن للكورتيزون
7/ الامراض المزمنه ( السكري - الفشل الكلوي - امراض الكبد - الافراط بنشاط الغده الدرقيه -
روماتيزم الدم - سرطان الدم والغدد اللمفاويه )
8/ قلة التمارين الرياضيه :كرت أحمر
9/ الافراط بالرياضه او الرياضات العنيفه
10/ الاستخدام المزمن لمضادات الحموضه وبالذات losic حيث ان
حموضة المعده من العوامل التي تساعد في امتصاص الكالسيوم بالامعاء

طبعا اكثر المناطق المعرضه للكسور بسبب هشاشة العظام هي
1/ مفصل اليد ( الرسغ)
2/ الحوض
3/ الفقرات الظهريه الصدريه
هذا ما لدي لكل امهاتنا واخواتنا وزوجاتنا :وردة


دكتورنا العزيز وليد
السلام عليكم و رحمة الله
ما تحته خط و بالاعلى
اعتقد لديك الكثير و الكثير الذي نتمنى ان تعطينا عنه المعلومات القيمه
و لكن لا ندري اين اخذت مياة الحياة و الى اي الشواطىء اسكنتك على الرغم من احتياجنا
دكتورنا العزيز
شكرا على هذه الاضافة القيمة
شكرا على المداخلة المتخصصة التي اثرت الموضوع
ارجو ان تقرأ لنا و تعود لنا حيث من هذه الصفحة ارفع نداء و رجاء لك بالعوده
المهم ان تكون بخير و تمننا

مرآآآة

عاد أكثر ما عندنا الشمس

المشكلة يا مرآة التغذية الغير سليمة وبعض العادات السيئة

أنا ضد شرب البيبسي والكولا

ولو بصراحة أشتاق له ، أحيانا لكن أعرف أنه مدمر للعظام والكلى


من منا يشجع أطفاله على الرياضة؟!!!

لا أعتقد

الرياضة في الدول المتقدمة فطور صباحي لا بد منه

شكرا للثقافة الصحية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



ـــــــــــ

لعلي لاحظت علاقة نشوء أمراض العظام , ببعض الأدوية و الأغذية .. :بوليس
ماجعلنى أتطرق لموضوع مهم ألا وهو ضرورة التوعية الصحية ..

فيحز في النفس حقيقة إهمال المواطن العربي لصحته من قبله ومن قبل حكوماته لاوعي / لا توعية
فلا أعلم لم لا يتم تعميم نظام طبيب العائلة ؟؟وجعل المراجعات والمواعيد شبه اجبارية .. ليهتم بالفرد منذ مولده حتى سني عمره المتقدمة , فيكون تحت العناية والملاحظة المستمرة أول بأول .
.. فأمراض الأسر الوراثية متفشية في دولنا .

ــ وللأسف المريض لدينا لا يعى مرضه إلا حين يستفحل به .
ولعل من الأسباب بالاضافة للجهل و قلة التوعية والتراخي .

ــ إن كل طبيب لدينا غالبا تخصصه مستقل و لا علاقة له بالطبيب الآخر .
رغم ان بعض الأمراض وحسب مانقرأ ونسمع ونعايش مرتبطة ببعضها البعض .
وإن لم يكن فسبب الأدوية التى تتناولها لعلاج مرض غالبا ما يترتب عليها مضاعفات
تدخلك في متاهات أمراض آخرى .. يعني نصلح شي ويخترب شي .:jumpon:

و أرى من المهم جدا قراءة ملف المريض و متابعة الحالات والأمراض الورائية بجدية .
( كلين وهشاشة العظام وضمورها / سرطان الثدي , السمنة الاعاقات )
وعدم التردد من تنبيه المريض ,

وسامحونا ..:أوبس


تحياتي ...........



مرحبا نسمة
مداخلة
جدا روعة و نابعة من قلب حريص على مصلحة المواطن
نسمة لو الحكومه عندها فعلا جهاز احصائي لعرفت بان المصروفات جدا باهضة على امراض
لو اخذ بعين الاعتبار الوقاية منها لسهلت الامور المالية و المصروفات على ادويتها
نجد مريض المعده وهو لا يدري يقل عنده امتصاص الكالسيوم بسبب الادوية التي تعالج المعده و غيرها
من امراض ساخصص لها باب لمعرفتها و كيفية التعامل بها
و ثانيا
هناك اطباء غير ملمين بجميع الامراض طبيب شامل غير موجود هنا بالوطن العربي
معظم اطباءنا حفظه يحفظ و دون رؤيا و تصور للجسم خصوصا بان ضغوطات العياده تجعله لا يركز
ثانيا قلة خبرة المريض نفسه بكيفية شرح مرضه بالطريقة الصحيحه حتى يكون الطبيب صوره صحيحه عن المرض
بالاضافة لعدم و جود اجهزة كاملة للكشف بعيادة الكشف و لا تنسين نقص التحاليل الطبية اما لكسل او لعملية توفير الماده
متشعبه تحكمها ميزانية
جدا الوضع مو حلو


نسمه
اشكرك من اعماقي و اعتذر عن التاخير بالرد
مرآآآة