مشاهدة النسخة كاملة : كيف تتجنب النوبة القلبية ؟


وليد الهنداس
02-04-2004, 15:19
يموت أكثر من ربع مليون شخص بالنوبة القلبية كل سنة في جميع أنحاء العالم , والنسبة الكبيرة من هذه الوفيّات تحصل قبل وصول المريض إلى المستشفى .
وتحصل النوبة القلبية نتيجة انسداد شريان أو أكثر من الشرايين التاجية ( وهي شرايين تنبع مباشرة من الشريان الأبهر لتغذي عضلة القلب ) . لكن التلف الحاصل في عضلة القلب بسبب انسداد أحد الشرايين قلّما يكون كافياً لكي يسبب الوفاة , أما الشيء المميت في النوبة القلبية فهو العطل في الشرارة القلبية الكهربائية وفي الأنسجة التي تنقل التيار الكهربائي من مصدر الشرارة إلى جميع أرجاء عضلة القلب . و يؤدي هذا العطل إلى إختلال في تقلصات عضلات القلب مما يؤدي إلى هبوط كفاءة القلب في دفع الدم إلى الأعضاء الحيوية في الجسم و إلى الوفاة .
وبعد تزايد نسبة الوفاة بسبب الإصابة بالنوبات القلبية في الماضي , طرأ إنخفاض ملحوظ في هذه النسبة في السنوات الأخيرة بسبب التقدم في كشف ورصد عوامل الخطر التي تزيد من احتمال الإصابة بالنوبة القلبية . وهذه العوامل هي :

1- التدخين : إن خطر الإصابة بالنوبة القلبية لدى المدخنين هو ثلاثة أضعاف خطرها عند غير المدخنين , ويعود سبب ذلك إلى آثار التدخين على القلب وجهاز الدوران بصفة عامة ، لأن تدخين السجائر يزيد من سرعة خفقان القلب ومن ارتفاع ضغط الدم وزيادة نسبة أول أوكسيد الكاربون السام في الدم مما يشكل عبئاً إضافياً على جهد جهاز الدوران .
2- إرتفاع ضغط الدم : إن ارتفاع ضغط الدم يزيد من فرص الإصابة بالنوبة القلبية . فالشخص الذي يبلغ ضغطه الانقباضي ( و يسمى أيضاً الضغط العالي ) أكثر من 160 ( أو 16 عند بعض الأطباء ) يبلغ خطر إصابته بالنوبة القلبية أربعة أضعاف خطر إصابة الشخص صاحب الضغط الإنقباضي 120 .
وللعلم فأن الضغط الذي يمكن أن يسمى طبيعي يجب ألا يتجاوز 130 للإنقباضي على 90 للإنبساطي ( و يسمى أيضاً الواطىء ) .
3- الإجهاد اليومي والتوتر : والمقصود بذلك هو الإجهاد الذي يدوم فترة طويلة , وليس الاجهاد المفاجيء الذي يسببه حدث يحصل في أوقات نادرة . فالإجهاد يؤدي إلى زيادة ضغط الدم ونبضات القلب ويمكن أن يؤدي بصورة غير مباشرة إلى زيادة استهلاك السجائر لدى المدخنين .
4- زيادة الوزن : زيادة الوزن تجعل القلب يعمل بطاقة أكبر كل دقيقة وكل يوم مما يؤدي إلى استهلاك أنسجة القلب مبكراً .
وقد دلت الدراسات أن الأشخاص الذين يزيد وزنهم بنسبة 30% عن الوزن الطبيعي تزداد نسبة تعرضهم للنوبة القلبية بمقدار ثلاثة أضعاف الذين يزيد وزنهم 10% أو أقل عن الوزن الطبيعي .
5- زيادة نسبة الكوليسترول : إن الكوليسترول لديه القدرة على الترسب على البطانة الداخلية للشرايين مما يؤدي إلى تضيّقها و انسدادها . ولا تتأثر الكثير من أعضاء الجسم بتضيّق أو انسداد شرايينها لأن الخالق سبحانه وتعالى زودها بشبكة هائلة من الشرايين ( مثل الكبد والجلد والأمعاء ) ، لكن في حالة القلب فأن انسداد أو تضيّق أي شريان سوف يؤدي الى خلل في عمل عضلة القلب لعدم وجود بديل للشرايين التاجية .

طلحه
02-04-2004, 15:55
أثري ما عند طلحه سالفة لما كتب عن هذا الموضوع " كيف تتجنب السكته القلبيه أنا بوقتها نسيت أحط نقاط على الحروف لذلك أكثرهم ما فهم ما كتبت .
و الحين يانا راعيها الصجي " د. وليد" و حط جميع النقاط على الحروف والمثل يقول " عط الخباز خبزه ولو باق نصه" .

تسلم أخوي الدكتور وليد على هذه المشاركه المفيده عسى الله أن يبعد هذه الأمراض عن عباده.... اللهم آمين.

أخوك/طلحه من عاير عتيه.

مسلم أون لاين
02-04-2004, 16:17
أخي الكريم د. وليد
هل ممارسة الرياضة مثل الجري أو المشي أو السباحة لها دور في مقاومة العوامل 3،4،5 التي ذكرتها، باعتبار أن الشخص لا يدخن ولا يعاني من مرض ارتفاع ضغط الدم.
وما هي توصيتك بالنسبة للكيفية الصحيحة لممارسة الرياضة من أجل تجنب النوبة القلبية خصوصاً ومقاومة الأمراض والارتقاء بالصحة البدنية بشكل عام ؟
ومشكور وعساك على القوة ...

saher00
03-04-2004, 07:39
دكتور الله يعطيك القوه والوقت لإثراء المنتدى بخبراتك الطبية الجليلة. أعطيتنا مسببات أمراض القلب أو النوبة القلبية لكن كيف أقدر أتجنبها وأنا مثلا مدخن سابق كلسترول سمنه مفرطه وغيرها، التدخين تم تجنبه، السمنه تم التخلص منها، الكلسترول تم التحكم به، هل هذا كافي أن يمنع السكته وألا هي يستمر خطرها حتى بزوال الأثر ؟

وليد الهنداس
03-04-2004, 22:24
شكرا للسائل .
تعتبر ممارسة الرياضة من اهم العوامل التي تقلل من اخطار الاصابة بالنوبات القلبية , بعد الله سبحانه وتعالى , لكن ليس كل رياضة ممكن ان تكون ذات فائدة حقيقية للجسم . ويتوهم البعض ان المشي اثناء العمل , او المشي البطئ بعد العشاء ممكن ان يكون كافيا لصحة الجسم . والحقيقة ان اي رياضة لا ينتج عنها زيادة في ضربات القلب الى اكثر من 100 ضربة بالدقيقة لا يمكن ان تكون رياضة ذات فائدة حقيقية لان تزايد نشاط القلب اثناء ممارسة الرياضة الى هذا المستوى او اكثر , هو الكفيل ليجعل مخازن الطاقة في الجسم مفتوحة امام طلبات الخلايا .
وعملية فتح مخازن الطاقة مهمة جدا لسببين :
1) التخلص من الطاقة الزائدة والتي قد خزنها الجسم على هيئة شحوم .
2) الاستفادة من تحرير الكوليسترول النافع اثناء عملية حرق الدهون .
ويعمل الكوليسترول النافع على الامساك بالكوليسترول الضار وجعله طافيا في الدم اثناء المسير في الاوعية الدموية ويمنعه من الترسب على بطانة الشرايين , مما يؤدي الى الاقلال من خطر الاصابة بالنوبات القلبية . وتعمل الرياضة الشاقة ( الركض والسباحة وليس المشي ) اذا مارسها الشخص لفترة طويلة على تضخم كل اقسام جهاز الدوران بما فيها القلب والشرايين التاجية , الامر الذي يؤدي الى صعوبة انسدادها حتى لو زادت نسبة الكوليسترول الضار . واكبر دليل على ذلك هو هبوط عدد نبضات القلب لدى الرياضيين الى مستويات دنيا ( 50 – 60 نبضة في الدقيقة ) لأن القلب وبسبب ممارسة الرياضة الشاقة قد تضخم وزادت قوة دفعه الى الحد الذي لا يحتاج الجسم منه الا لنبضات قليلة للقيام بالفعاليات الحيوية اليومية , فيما يحتاج جسم غير الرياضيين الى نبضات اكثر ( 70 – 90 نبضة بالدقيقة ) للقيام بنفس الفعاليات .

مسلم أون لاين
04-04-2004, 09:07
وفيت وكفيت أخي د. وليد
ردك أفادني فائدة عظيمة وغيَر بعض المفاهيم الخاطئة التي كنت أعتقد بها.
شكراً وما قصرت وعساك على القوة ...

وليد الهنداس
06-04-2004, 14:09
ان حالة تصلب الشرايين بسبب التقدم بالعمر وبسبب ترسب مادة الكوليسترول في جدران الشرايين , حالة غير قابلة للارجاع . اي ان ما يحصل ضرر للشرايين لا يمكن علاجه بالادويةوانما يمكن علاجه بواسطة عمليات جراحية معقدة وفي حالات واماكن من الجسم معينة .
لذلك لقد اثرت السمنة وزيادة الكوليسترول على الشرايين وليس هناك سبيل لارجاع حالة الشرايين الى وضعها الطبيعي , لذلك لا يزال خطر الاصابة بالنوبات القلبية موجود .
اما بالنسبة لتأثير التدخين فهو آني لأن مادة النيكوتين الموجودة في دخان السجائر تسبب تقلص في جدران الشرايين وتضيقها . لذلك الاقلاع عن التدخين يعيد الشرايين الى حالتها الاولية .

saher00
06-04-2004, 14:31
كفيك و وفيت وبارك الله فيك على ردك الوافي